Terapia par Warszawa
Terapia par i małżeństw Warszawa, Targówek, Bródno, Zacisze
Być może pamiętacie jeszcze czasy, kiedy rozmowy przychodziły Wam łatwo.
Kiedy czuliście, że jesteście po tej samej stronie. Kiedy nawet trudności nie wydawały się tak przytłaczające, bo mogliście przeżywać je razem.
A dziś?
Coraz częściej pojawia się cisza.
Te same rozmowy kończą się kłótnią.
Narasta żal, zmęczenie lub poczucie, że choć jesteście obok siebie, tak naprawdę coraz bardziej się od siebie oddalacie.
To trudne doświadczenie.
I jednocześnie bardzo ludzkie.
Każdy związek przechodzi przez momenty kryzysu. Czasem są one związane z codziennym stresem, zmianami życiowymi czy wychowywaniem dzieci. Innym razem przyczyną są nierozwiązane konflikty, utrata zaufania, zdrada lub trudności, które narastały przez lata.
Kryzys nie musi jednak oznaczać końca relacji.
Może być początkiem ważnej zmiany.
Terapia par to przestrzeń, w której możecie zatrzymać się na chwilę i spokojnie przyjrzeć temu, co dzieje się między Wami. Bez oceniania. Bez wskazywania winnych. Bez konieczności udowadniania, kto ma rację.
To miejsce, w którym liczą się Wasze emocje, potrzeby i historia.
W Terapeutycznym Zaciszu pomagamy parom odzyskiwać wzajemne zrozumienie, poprawiać komunikację i budować relacje oparte na większej bliskości oraz zaufaniu.
Cennik
- Terapia par do 60 minut: 320 zł
Kiedy warto zgłosić się na terapię par?
Nie istnieje jeden właściwy moment.
Nie trzeba czekać, aż pojawi się myśl o rozstaniu albo poczucie, że „jest już za późno”.
Wiele par rozpoczyna terapię wtedy, gdy zauważa, że coraz trudniej jest im rozmawiać, okazywać sobie bliskość lub wspólnie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Terapia par może być pomocna, jeśli:
- często dochodzi między Wami do konfliktów i nieporozumień,
- rozmowy kończą się kłótnią lub milczeniem,
- czujecie, że oddaliliście się od siebie,
- trudno Wam mówić o emocjach i potrzebach,
- przeżywacie kryzys lub utratę zaufania,
- doświadczyliście zdrady,
- macie różne oczekiwania wobec przyszłości,
- chcecie poprawić komunikację i zadbać o swoją relację.
Nie ma problemów „zbyt małych” na terapię.
Każda trudność, która wpływa na Waszą bliskość i codzienne funkcjonowanie, zasługuje na uwagę.
Na czym polega terapia par?
Terapia par nie polega na ocenianiu.
Nie jest również miejscem, w którym terapeuta rozstrzyga, kto ma rację.
Rolą terapeuty jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy oraz pomoc w lepszym zrozumieniu tego, co dzieje się w Waszej relacji.
Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się:
- temu, co wywołuje napięcia i konflikty,
- emocjom oraz potrzebom obu partnerów,
- sposobom komunikacji,
- powtarzającym się schematom zachowań,
- temu, co utrudnia budowanie bliskości,
- możliwościom odbudowy zaufania i wzajemnego porozumienia.
Celem terapii nie jest stworzenie idealnego związku.
Celem jest stworzenie takiej relacji, w której obie osoby czują się ważne, wysłuchane i bezpieczne.
Relacji, w której można rozmawiać także o tym, co trudne.
Pierwsze spotkanie
Rozpoczęcie terapii często wiąże się z niepewnością.
To naturalne.
Możecie zastanawiać się, czy będziecie potrafili mówić o swoich emocjach albo czy terapia rzeczywiście może coś zmienić.
Pierwsza sesja nie jest egzaminem.
Nie musicie się do niej przygotowywać.
To czas, podczas którego poznajemy Waszą historię i rozmawiamy o tym:
- co Was do nas sprowadza,
- jakie trudności przeżywacie,
- czego potrzebujecie,
- jakie zmiany chcielibyście osiągnąć.
Najważniejsze jest to, że przychodzicie z gotowością do rozmowy i troską o Waszą relację.
Czasem właśnie od tego zaczyna się zmiana.
Terapia par po zdradzie
Zdrada jest jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie mogą pojawić się w związku.
Bardzo często pozostawia po sobie złość, żal, poczucie utraty bezpieczeństwa i wiele pytań dotyczących przyszłości.
- czy można jeszcze zaufać?
- czy da się odbudować relację?
- czy warto próbować?
Nie istnieje jedna odpowiedź odpowiednia dla wszystkich.
Terapia par pomaga stworzyć przestrzeń, w której można mówić o tym, co się wydarzyło, nazwać emocje i zrozumieć przyczyny kryzysu.
Dla części par jest to droga do odbudowy związku.
Dla innych sposób na świadome podjęcie decyzji dotyczącej przyszłości.
Najważniejsze jest to, aby nie pozostawać z tym doświadczeniem samemu.
Ile trwa terapia par?
Jedna sesja terapii par trwa 60 minut.
Spotkania odbywają się regularnie, a ich częstotliwość ustalana jest indywidualnie.
Nie istnieje jeden określony czas trwania terapii.
Każdy związek ma swoją historię, własne tempo i własne potrzeby.
Niektórym parom wystarcza kilka spotkań.
Inne decydują się na dłuższy proces, który pozwala głębiej zrozumieć siebie nawzajem oraz stopniowo budować trwałe zmiany.
Zadbajcie o swoją relację
Nie musicie być idealni, żeby być razem.
Nie musicie też wiedzieć, jak poradzić sobie ze wszystkim samodzielnie.
Czasami największą siłą nie jest brak kryzysu.
Jest nią odwaga, by powiedzieć:
„Nasza relacja jest dla nas ważna i chcemy o nią zadbać.”
W Terapeutycznym Zaciszu wierzymy, że nawet po trudnych doświadczeniach można odnaleźć drogę do większej bliskości, zrozumienia i wzajemnego szacunku.
Tworzymy miejsce, w którym możecie poczuć się bezpiecznie.
Miejsce pełne uważności, spokoju i akceptacji.
Takie, w którym nie trzeba udawać, że wszystko jest dobrze.
I takie, w którym można zacząć od nowa.
Najczęściej Zadawane Pytania
Nasze FAQ to zbiór najczęściej zadawanych pytań, które pomagają rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące naszych usług. Znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania, które mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć, jak działamy. Jeśli masz dodatkowe pytania, zapraszamy do kontaktu!
Tak.
Często zdarza się, że jedna osoba jest bardziej przekonana do rozpoczęcia terapii niż druga.
Nie oznacza to jednak, że wspólna praca nie ma szans powodzenia.
Terapia nie polega na zmuszaniu do zmian.
Jest przestrzenią do rozmowy, wzajemnego zrozumienia i poszukiwania rozwiązań, które będą dobre dla Was obojga.
Nie.
Terapeuta zachowuje neutralność i troszczy się o dobro całej relacji.
Jego zadaniem nie jest ocenianie ani wskazywanie winnych, lecz pomoc w lepszym rozumieniu siebie nawzajem oraz wspieranie Was w procesie zmiany.
Nie.
Z terapii mogą korzystać zarówno małżeństwa, jak i osoby pozostające w związkach nieformalnych, narzeczeni czy partnerzy będący razem od wielu lat.